매우 추운 날 오셨던 40대 환자분이 기억납니다.

마스크를 눈 밑까지 올려 쓰고 들어오셨는데

얼굴과 목 주변의 심한 습진으로 홍반과 가려움에 시달리던 분이셨습니다.

지인에게 "온천 가서 땀 쫙 빼면 피부 좋아진다더라"는 이야기를 듣고

주말마다 온천을 다니셨다고 합니다.

뜨거운 물에 몸을 담그고 땀을 흘릴 때는 잠시 가려움이 잊히고 시원한 느낌이 드셨답니다.

하지만 문제는 집에 돌아온 직후였습니다.

"원장님, 그날 밤부터 얼굴에서 진물이 수도꼭지 튼 것처럼 멈추질 않아요. 기운도 하나도 없고요."

습진에 땀빼기 후, 이분은 급격한 체력 저하(기허)와 함께

얼굴의 열독이 폭발하여 습진이 급성으로 악화된 상태였습니다.

땀을 통해 나쁜 것만 나간 게 아니라,

피부를 지키는 '진액'과 '기운'까지 다 빠져나갔기 때문입니다.

위 그림을 보실까요?

제가 환자분들께 설명해 드리는 '무너진 벽돌담' 그림입니다.

왼쪽의 정상 피부는 벽돌(각질)과 시멘트(지질)가 꽉 채워져 있어 수분이 날아가지 않습니다.

하지만 오른쪽의 습진 피부는 이미 표피 장벽이 와르르 무너진 상태입니다.

방어막이 없는 상태에서 과도한 열과 땀이 닿으면 피부는 비명을 지르게 됩니다.

자가 진단해 보세요. 아래 증상이 있다면 절대 땀을 억지로 내시면 안 됩니다.

* 땀을 빼면 안되는 경우

• 피부가 붉게 달아오르고 열감이 느껴진다.

• 조금만 긁어도 진물이 나거나 수포가 보인다.

• 밤에 가려움이 극심하다.

• 땀을 흘리고 나면 개운하기보다, 몸이 축 처지고 어지럽다.

• 식후에 극심한 식곤증이나 허기를 느낀다.

* 땀빼기가 도움이 될 수도 있는 경우 (주의 필요)

평소 땀빼기를 많이 해왔고 하고나서 부작용이 없었을 때

땀을 빼면 몸이 가벼워지면서 가려움이나 홍반이 덜 할 때

피부가 두껍고 땀이 잘 안나는 체질일 때

이런 경우에는 순환을 돕는 '가벼운 유산소 운동' 정도는 도움이 됩니다.

하지만 이때도 사우나나 찜질방에서 억지로 땀을 쥐어짜는 행위는 금물입니다.

"그럼 운동도 하지 말고 가만히 있어야 하나요?" 라고 물으시겠지만,

핵심은 '내 몸의 상태(속병)'를 아는 것입니다.

억지로 땀을 빼서 좋아질 피부였으면, 이미 다 나았을 것입니다.

한의학에서는 습진이 악화되는 원인을 오장육부의 불균형에서 찾습니다.

어려운 용어지만, 내 몸 상태가 어디에 해당하는지 한번 체크해 보세요.

혈허(血虛) - 땀은 곧 피다: 한의학에서는 '혈한동원(血汗同源)'이라 하여 땀과 피를 같은 근원으로 봅니다. 피부로 갈 영양분(혈)이 부족해 가려운 분들이 땀을 쏟으면, 피를 쏟는 것과 같아 피부가 더 건조해집니다.

습열(濕熱) - 눅눅한 곰팡이: 몸속에 노폐물이 쌓여 눅눅한 열이 꽉 찬 상태입니다.

이때 땀구멍을 막거나 뜨거운 열을 가하면 습진이 폭발합니다.

기허(氣虛) - 방어력 저하: 피부 장벽을 유지할 힘조차 없는 상태에서 땀을 빼면,

기운이 다 빠져나가 회복력이 바닥을 칩니다.

음허(陰虛) - 진액부족: 진액(물)이 부족해 건조한데 땀(진액)을 억지로 빼면 피부가 더 바짝 마르고 가려움.

양허(陽虛) - 에너지 부족 : 양기 부족으로 피부가 축축해지고 마르지 않아 진물이 고임.

이 외에도 담음, 어혈 등 환자분마다 원인은 천차만별입니다.

남들이 좋다는 반신욕이 나에게는 독이 되는 이유가 바로 이 '체질과 속병의 차이' 때문입니다.

오늘도 습진때문에 많이 힘드셨죠?

습진 치료의 핵심은

부족한 것은 채워주고(보법), 넘치는 것은 덜어내는(사법) 균형에 있습니다.

무작정 땀을 내는 것이 능사가 아닙니다.

억지 발한(發汗)이 아니라,

한약으로 오장육부의 불균형을 맞춰주면

몸이 스스로 열을 조절하고, 자연스럽게 땀이 나도 가렵지 않은 상태가 됩니다.

그게 진짜 치료입니다.

내가 지금 땀을 빼도 되는 상태인지, 아니면 절대 안정을 취해야 하는 상태인지 궁금하시다면 혼자 고민하지 마시고 정확한 진단을 받아보시길 권해드립니다.

지금까지 하남 미사에서 여러분의 피부 건강을 생각하는 하남대웅한의원이었습니다.